Karla Rebolledo Sánchez

Hola mi nombre es Karla Rebolledo Sánchez y seré tu profe de "Mindfulness Jugando".

El Mindfulness es una herramienta de gestión socio-emocional que entrena tu cerebro y tu corazón.

Ayuda a grandes y pequeños a mejorar su Atención, Autorregular sus emociones y a ser Amables consigo mismos y con los demás.

Es una disciplina triple AAA. Atención - Autorregulación y Amabilidad

El Mindfulness facilita un estilo de vida saludable al sembrar semillas de bienestar en niños y adultos, y los ayuda con problemas de depresión y ansiedad, presión escolar y bullying.

* Los niños atentos son más capaces de concentrarse.
* Descubren formas más adecuadas de responder a las emociones difíciles. (autorregulación emocional y control de impulsos).
* Mejora el aprendizaje cognitiva y la gestión emocional.
* Son empáticos y entienden a los demás, lo que facilita la resolución de conflictos.
* Experimentan reducción del estrés y la ansiedad.
* Experimentan una calma creciente.
* Son más conscientes de sí mismos.
*Fortalecen su autoestima y autoconocimiento.

Te acompañaré en sesiones de 45min online y de una hora en formato presencial.

Como profe, tengo experiencia en talleres de yoga para niños y familias, Mindfulness, y Crianza Consciente, en modalidad online y presencial, tanto en centros culturales como en centros de yoga.

Además, soy creadora de recursos digitales de Yoga y Mindfulness para niños y Fundadora del espacio PequeYoga.

Como AGENTE DEL CAMBIO EDUCATIVO, mi propósito es ayudar a cambiar el enfoque intelectual de la educación TRADICIONAL hacia un enfoque INTEGRAL, donde se valoren habilidades de gestión emocional y se cultiven valores personales y sociales, como el autoconocimiento, la autoestima, la gratitud, la creatividad y la cooperación en los niños.