Mejora tu fuerza musculsr y movilidad articular. Entrenamientos para todos los niveles y edades

Licenciado en Ciencias del Deporte y Actividad Física.
15 años de experiencia.

Entrenamientos funcionales, material sencillo.

En la sesión siempre habrá ejercicios pars tonificación muscular adaptado a cada nivel usandode el propio peso corporal, bandas, y esterilla.
Y también lo combino con ejercicios de movilidad y flexibilidad que pueden recordar al Pilates.

También planifico entrenamientos de 5k, 10k, 21k y Maratón.