Lana Osinska

EDUCACIÓN de YOGA:
Teacher Training School «TriYoga International» (Estados Unidos) — Basic (200 horas) y 1 nivel (150 horas)
Los programas de certificación TriYoga cumplen con los estándares de Yoga Alliance.
Recibí la Certificación internacional el 6 de febrero de 2017.
Además: estudio de yoga en TriYoga seminarios internacionales con el Fundadora de TriYoga Kaliji (Estados Unidos) y con los Profesores Superiores ( Estados Unidos y Alemania) de 2014 a 2017 (mas de 300 horas)


TriYoga es un método único de yoga, fundado por el mundialmente famosa Yogini Kaliji.
TriYoga es una meditación en movimiento y combina ejercicios dinámicos y estáticos (krii y asanas) con una corriente de respiración y concentración.
TriYoga ayuda a experimentar la experiencia del flujo interno de energía (Prana) a través de:
movimientos armoniosos y fisiológico del cuerpo en combinación con respiración rítmica, movimientos ondulados de la columna vertebral, mudras (gestos de las manos) y concentración de la atención, una combinación de tensión y relajación simultáneas.

TriYoga combina el conocimiento y la experiencia oriental del yoga y los conocimientos de la medicina occidental. No requiere una inmersión especial en la filosofía.
Adecuado para personas de cualquier edad y salud. Ideal para principiantes y personas que recurren al yoga como herramienta terapéutica.
La clase dura 1,5 horas e incluye todas las etapas: práctica de asanas, relajación, pranayama y meditación.
TriYoga es un remedio eficaz contra la depresión y la apatía.
Equilibra la mente y calma el sistema nervioso, enseña la concentración y la conciencia.
La práctica regular forma la postura correcta, nivelando la columna vertebral, le da al cuerpo vigor, fuerza y flexibilidad.
Los movimientos ondulados de la columna vertebral estimulan un poderoso efecto rejuvenecedor, purifican y saturan la sangre con oxígeno y también contribuyen a la eliminación de toxinas.

La classe de yoga consiste en secuencias continuas que combinan tensión y relajación. La respiración y el movimiento son siempre sincrónicos. Una postura fluye suavemente hacia otra, las asanas estáticas son reemplazadas por kriyas dinámicas, y la práctica continua se asemeja a una danza, cada movimiento es consciente por el estudiante.

La práctica regular de TriYoga en todos los niveles, desde básico hasta 7, proporciona un maravilloso efecto terapéutico: un cuerpo fuerte, resistente y bello; columna vertebral fuerte y móvil; respiración adecuada y saludable; estado interno equilibrado; mente concentrada, flexible y profunda.
Facebook : grupo TriYoga España (Spain)
TriYoga se enseña en 41 países de todo el mundo por casi 2000 maestros certificados.