Clases de Taichichuan, Chikung y Yoga. Presenciales y Online. Gimnasio Doksuri y/o Al aire libre y/o Domicilio

El Taichi es un arte marcial milenario procedente de China. Su esencia es la búsqueda del equilibrio a nivel físico, mental y espiritual, obteniendo como resultado del equilibrio diferentes beneficios tanto para la salud como para la defensa personal.
El Taichi además es una forma de aprender a tomar conciencia de nuestros hábitos posturales y puede ser usado como método de trabajo preventorio y rehabilitador en el que obtenemos un conocimiento profundo de nuestro cuerpo.
Trabajando con la alineación del cuerpo para crear el ambiente idóneo, en el que a través de los tendones fijamos las articulaciones para derivar la carga de nuestro peso a los músculos, fortalecimiento éstos así como los tendones, evitando el deterioro de articulaciones y la torsión de la fibra muscular, activando el sistema nervioso y creando una memoria positiva del ejercicio. Con el trabajo marcial no sólo aprendemos defensa personal, sino que hacemos un profundo trabajo a nivel psicológico de nuestros miedos, debilidades, inquietudes... Resolviendo una a una aquellas cuestiones que quedaron dentro de nosotros y nos llevaron a tener frustraciones, desagrado o malestar, resolviendo problemas de estrés, de insomnio, de falta de concentración... Aprendemos a enfocarnos, a conectar con nosotros mismos, a encontrar la calma cuando el entorno es hostil, a manejar nuestras emociones... Trabajando en nuestro equilibrio... Preservando nuestro equilibrio.