Lucia De Mello

Hola! Soy Profesora de Yoga Integral con 9 años de experiencia trabajando con todo tipo de personas, desde niños hasta adultos mayores, tanto en español como en Inglés. Amo lo que hago y aún más disfruto de ver a mis alumnos progresar y mejorar día a día. En mis clases no importa el nivel físico o la experiencia previa que poseas, siempre vamos a trabajar y mejorar de manera adecuada a tus necesidades. Nunca habrán dos clases iguales, ya que este tipo de Yoga nos permite adecuar la práctica al alumno y es por ello que es maravilloso y todos quienes lo practican, lo aman. Si deseas mejorar tu estado físico, vigor, si quieres desafiarte a hacer algo nuevo, o si simplemente deseas buscar una actividad que sea segura y te brinde múltiples beneficios, no dudes en comunicarte conmigo, tendrás experiencias enriquecedoras que te permitirán conocerte aún más a ti misma/o y te brindaré herramientas que traerán mayor bienestar a tu vida.
El Yoga nos abre un mundo de posibilidades que a medida que vamos profundizando en su conocimiento nos aporta innumerables beneficios en nuestro día a día, desde mejorar nuestra fuerza, flexibilidad y estabilidad, hasta sentirnos mejor con nosotros mismos, más vitales y energéticos. A nivel fisiológico, la práctica sistemática de Yoga favorece al sistema inmunológico, fortificándolo. Mejora el riego sanguíneo, el retorno venoso y la capacidad pulmonar.
Sin dudas que practicar Yoga será para ti un antes y un después, anímate a probar y no te arrepentirás! Te espero!