Clases de Yoga y Movimiento

Yoga es mucho más que una práctica, es un estilo de vida. A través de las herramientas que nos ofrece, aprendemos a vivir en coherencia en nuestro cuerpo, mente y espíritu, según el yoga unidas e inseparables las tres. Esto nos permite vivir en salud y armonía interna, ya que no hay contradicción entre unas y otras.

Yoga es un proceso continuo y transformador, que se basa en la experiencia única de cada uno. Siendo paciente y constante, y con la práctica correcta, a través del trabajo que realizamos en yoga, podemos ser conscientes de los cambios que se producen en nuestro cuerpo y nuestra mente.

Siento la necesidad de compartir mi experiencia y continuo aprendizaje y enseñar lo que a mí me ha ayudado, y que es ahora mi pasión.

Empecé hace años en el mundo de la danza, recibiendo clases de ballet y danza contemporánea. Trabajando diferentes herramientas y disciplinas como Expresión corporal, Contact y Danza Terapia, que forman hoy parte de mi enseñanza.

Buscando nuevas maneras de entender mi cuerpo y por lo tanto de conocerme a mí misma, terminé encontrándome con el Yoga.

Poco a poco fui descubriendo que la práctica era muy diferente según el estilo que practicaras y la escuela y maestros con los que te formaras.

Para mí lo más esencial es aprender a desarrollar una práctica personal que se adapte a uno mismo, que cambie y evolucione en función de nuestras necesidades, y que pueda integrarse en nuestra vida.

Con más de 10 años de experiencia en el movimiento y la práctica.
¡Encantada de recibirte!

Pau