Clases de Yoga, meditación y Pilates a domicilio en Chamartin

Me llamo Alessandra y soy instructora de Yoga y Pilates. En Brasil me gradué en Ciencias del Deporte y en Periodismo. En España he seguido mi formación y hoy tengo un máster en Instrucción de Yoga y Coaching Deportivo. También tengo formación en Pilates.
En el año de 2016 empecé a practicar Yoga diariamente y mi vida cambió a 100%. Desde entonces tengo dedicado todo mi tiempo, fuerza y energía a impartir clases y compartir no suelo los beneficios físicos de esta disciplina, como también sus conceptos.
Si tienes ganas de empezar con el Yoga o Pilates podemos hacerlo tanto de manera presencial a domicilio como online. No dudes en contactarme para cualquier duda. Las clases tienen duración de 1:00 y trabajan tanto la parte física como la mental por medio de la meditación. El Yoga es recomendado a cualquier persona, independente de la edad o de la condición física. En poco tiempo vas a notar los beneficios en tu cuerpo, mente y en tu emocional.