Profesora de Yoga y Pilates titulada, zona NOROESTE MADRID

Titulada en Hatha Yoga por la comunidad de Madrid. En Yoga tibetano y meditación por la YAI y la TIYOAH, y en Pilates suelo por la Federación española, ofrezco clases para todos los niveles. Ya sea de forma presencial (individual/ grupal) o vía on-line. También a domicilio.

Me centro en tus necesidades y en tu ritmo de aprendizaje. Además, incluyo en mis clases relajación y técnicas de respiración o meditación.

Me encanta aplicar en mis clases la alineación postural y la flexibilidad. Y si lo necesitas, también doy clases de yoga o pilates terapéutico. Aprenderás a trabajar el control de tu cuerpo y de tu mente, evolucionando cada día en tu práctica.

Nos encontramos en un momento de cambio desde el Covid19, pero éso no implica que no puedas aprender y disfrutar del Yoga o del Pilates. Por ello, me ofrezco para guiarte y enseñarte.

Si necesitas otro tipo de clases, donde te ayude a gestionar tus distintas emociones, puedo enseñarte a hacerlo a través del yoga, la respiración y otras técnicas donde canalizar tu energía. Dejando a un lado la ansiedad, el estrés (ya sea físico o emocional), la angustia, la tristeza, el sufrimiento, bloqueos, soledad...

La llave de tu bienestar sólo depende de ti.