Yoga de diferentes disciplinas y Mindfulness para vivir conscientemente

Titulada Yoga Alliance 500H, título de Profesionalidad de Yoga, titulada por la IMTA (Teacher Mindfulness Teacher Association). Imparto diferentes disciplinas y niveles de práctica.

Mi nombre es Lucía y ejerzo como profesora de Yoga y de Mindfulness a estudiantes y futuros profesores.

Actualmente, doy clases en mi sala en Torrelodones. Soy tutora y formadora en Yoga Evolution School (Y.E.S.), en formaciones para profes de Hatha y Mindfulness. También colaboro con Ashtanga Yoga Sierra.

Te ofrezco poder empezar o continuar con tu práctica de Yoga. Seguro que puedo ahorrarte tiempo en traslados y acercarme a tu domicilio o si te viene bien, acercarte a la sala en Torrelodones.

Me adapto a tu práctica, sea el caso que no has practicado nunca y te gustaría empezar de cero o simplemente poder profundizar en tu práctica.

Mi especialidad es Vinyasa, que es una práctica activa que te permite fluir desde el principio, transformando tu cuerpo, dotándote de energía y fortaleza. También imparto prácticas más estática, dedicadas a la alineación y auto observación, más propio de Hatha. El Yin yoga tibien puede ser de tu interese, una práctica más lunar, profunda. Puedes ir descubriendo cual es la práctica con la que te sientes mejor y en la que quieres ir profundizando.Poco a poco, aprenderemos progresivamente, alineación, pranayama, bandhas, etc.

El yoga es una oportunidad para transformarte y realmente encontrar otra manera de vivir de una manera consciente. Los beneficios son muchos, así que solamente te animo a que pruebes.

Namasté