Clases particulares de Yoga y Yoga Terapia

En Barcelona o online. Clases a medida, en horario y lugar a convenir . Pueden ser individuales o en grupos pequeños. Se trabaja con los objetivos y necesidades de cada caso. Una práctica guiada y personalizada.

La Yoga Terapia consiste en usar las herramientas del Yoga (posturas, respiracion, meditacion, filosofia) para fines terapeuticos a traves de una practica personalizada. Se hace una consulta para identificar los objetivos a trabajar y evaluar la situación y contexto de la persona. Posteriormente se hace una clase en la que se enseña la practica, la cual la persona se llevara por escrito para hacer por su cuenta, junto con las pautas necesarias. Se da seguimiento, semanal, quincenal o mensual dependiendo del usa para fines de sanacion- terapeuticos, de acompañamiento en desequilibrios o enfermedades, como herramienta de desarrollo personal, o simplemente para trabajar un objetivo en concreto (ganar mas movilidad en alguna zona del cuerpo, relajar, liberar estres, ansiedad, fuerza, flexibilidad, etc.)

Estilo de Yoga Vinyasa- yoga dinámico (puede ser más suave o más intenso, segun las necesidades)