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Linda
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Localidad Málaga Capital
Clases de Entrenador personal Profesor verificado Profesor verificado
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Los alumnos de Linda opinan: Los alumnos de Linda opinan:
Me encantan las clases con Linda! Linda es muy organizada. En la sesión empezamos con calentamiento completo y luego con ejercicios adaptados a lo que quiero trabajar en mi cuerpo. Linda conoce mu...
Me encantan las clases con Linda! Linda es muy organizada. En la sesión empezamos con calentamiento completo y luego...
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Precio
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15 €/h
Localidad
Suele dar clases en
Málaga Capital
Niveles de las clases
Niveles de las clases
Adultos
Disponibilidad
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Ex-gimnasta imparte sesiones de movilidad personalizadas

Descripción del anuncio
Buenas!
Las sesiones van dirigidas a aquellas personas que:

• Llevan una vida más bien sedentaria y quieren empezar o retomar una actividad física
• Practican una actividad física pero quieren ganar coordinación, soltura, y flexibilidad
• Necesitan más frecuencia y regularidad en su practica
• Requieren una atención 100% individual y personalizada

Si te reconoces, no lo dudes más y empezamos! 😊


Sobre mi:

Soy Linda, practiqué gimnasia artística durante 14 años a un nivel intensivo durante la infancia y la adolescencia. Mi afición también me llevó a acercarme de otras disciplinas adyacentes, tales como el baile y el fitness.
Hoy en día tengo 27 años, y me mantengo en forma gracias a la movilidad física, el fitness y running.
Disfruto mucho compartir y dirigir sesiones de actividades físicas ya que poseo una marcada vocación pedagógica, incrementada por mis estudios de Biología y Máster en Divulgación/Comunicación científica.
Así que estaría encantada de poder ayudarte en tu camino de movilidad de tu cuerpo!!


Por qué hacer movilidad?

La movilidad se refiere aquí a la capacidad de mover tu cuerpo de forma libre y con facilidad. Los beneficios de esta práctica son numerosos, entre otros:
• Mantener el rango de movimiento de tus articulaciones
• Mejorar tu tono muscular
• Reducir el riesgo de sufrir lesiones y aliviar algunos tipos de tensiones relacionados a un modo de vida sedentario
• Disminuir la fatiga general del cuerpo
• Ganar en “inteligencia corporal”, mejorando tu postura, consciencia, coordinación, y conocimientos sobre tu cuerpo


Las sesiones son adaptables a tus necesidades, pudiendo incluir:

• Calentamiento movilidad
• Estiramientos y posturas prestadas del yoga/pílate
• Bases de fitness y cardio training
• Movilidad a través del baile (bases de baile oriental fusión, reggaetón, afrobeats)
• Consejos y conocimientos técnicos sobre movilidad
• Seguimiento con un “cuaderno de a bordo”

No necesitas ningún otro material que tu cuerpo!
Nos vemos pronto 😊


2 valoraciones de alumnos y ex-alumnos de Linda
Y
A
Yasmine y otras 1 personas recomiendan a Linda
Y
Yasmine
Me encantan las clases con Linda! Linda es muy organizada. En la sesión empezamos con calentamiento completo y luego con ejercicios adaptados a lo que quiero trabajar en mi cuerpo. Linda conoce muchos ejercicios variados. Me encanta su energía, sus explicaciones, sus conocimientos del cuerpo y en fisiología. Sus consejos son siempre con mucha benevolencia. En la sesión siempre super ambiente con musica y risa! Cada vez que terminamos me manda un resumen de la sesión. Recomiendo a Linda! Se adapta a la voluntad, relajar o fortalecer, se adapta perfectamente a las ganas de la persona y respetando sus límites. Muchas gracias Linda!
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A
Anchel
Linda es mi entrenadora personal desde hace más de 3 años. En todo este tiempo he avanzado muchísimo en mis capacidades corporales: he conseguido adelgazar, tonificarme e incrementar la flexibilidad de mis músculos y articulaciones gracias a la gran variedad de ejercicios en su repertorio y su habilidad para explicarlos y ponerlos en práctica. Linda es una persona que sabe motivar para estar al 100% en cada clase sin que se haga larga o pesada. Tiene un conocimiento excelente de numerosos ejercicios y cuándo aplicarlos, sabiendo identificar muy rápido tus límites y cómo expandirlos gracias a su gran empatía. Con ella he aprendido muchos ejercicios variados de calentamiento, cardio, musculación, equilibrio y estiramientos. Además es una persona con rigor, pero que sabe escuchar y se adapta a tus necesidades. En definitiva, recomiendo encarecidamente a Linda como entrenadora, no lo dudes!
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