Manuel Jesús Roldán Romero

Diseñar ejercicios que puedan realizar en espacios reducidos, como control del balón, dominio con ambas piernas, regates básicos y precisión en los pases cortos. Enseñar rutinas de estiramiento, fortalecimiento muscular, y ejercicios de resistencia aeróbica, adaptadas al espacio disponible para cada estudiante. Pedir a los estudiantes que graben sus ejercicios y los envíen para recibir comentarios personalizados y Dirigido a todo aquel nadador que quiera mejorar en su práctica deportiva y mejorar su rendimiento.