Marcos Massot

El camino hacia el dominio de tu ser “coaching integral”

En un mundo caracterizado por la constante aceleración y el bombardeo de estímulos, la necesidad de desarrollar habilidades que aseguren un bienestar integral nunca ha sido más apremiante. Mi enfoque comprende la combinación de varias disciplinas y la formación didáctica con 34 años de práctica a su servicio; disciplina, meditación Zazen, técnicas de respiración avanzadas, manejo emocional, pensamiento crítico, shadow work, retórica, Tai Chi Chuan, Chi Kung son algunas de las disciplinas que forman la base de un desarrollo integral del ser. El cuerpo y la mente son parte de un todo, y hoy en día es sabido que el equilibrio del cuerpo emocional a través del dominio de los puntos neurálgicos por medio de técnicas avanzadas de respiración y posturas estáticas nos permiten ganar el control del cuerpo mental, y por ende de nuestras propias vidas y a su ves ganando dominio sobre las relaciones con los demás.

La disciplina en su forma más pura es el dominio de la mente sobre el cuerpo y las emociones; las técnicas que utilizo son variadas en complejidad lo cual permite una ascensión constante sin limites que se adapta a cualquier nivel al que uno desee llegar, que así sea nivel de noviciado, intermedio, o el nivel más extremo y avanzado reservado a los más valientes que son aquellos que desean el dominio absoluto sobre si mismos.

La meditación no solo promueve la relajación, sino que también mejora la concentración y la claridad mental. Los beneficios son innumerables; desde la reducción del estrés hasta el aumento de la creatividad, la meditación se convierte en un aliado invaluable en la búsqueda del equilibrio emocional y mental. En los estados más avanzados se convierte en una herramienta poderosa la cual induce al cerebro a generar ondas Alfa y theta; esto es en niveles de práctica avanzada, lo que nos permite mejorar la relación y el dominio de los puntos neurálgicos, niveles hormonales y fomenta la actividad parasimpática sobre la simpática (nervios).

Las técnicas de respiración son fundamentales para manejar situaciones de ansiedad y tensión. A menudo, subestimamos la influencia que nuestra respiración tiene en nuestras emociones. A través de ejercicios guiados, los participantes aprenderán a utilizar su respiración para calmar la mente, regular las emociones y aumentar la energía vital. Para su aprendizaje he establecido tres niveles, en el cual el primero se centra en el aprendizaje de la respiración diafragmática profunda y aprender los tres estados fundamentales a saber: inhalación; retención; exhalación, y cómo manejarlos. El segundo nivel se basa en la respiración invertida y ejercicios avanzados para aumentar la capacidad pulmonar. El nivel avanzado incluye el aprendizaje de la respiración prenatal y otro tipo de técnicas de dominio sobre la orbita micro-cósmica.

El pensamiento crítico es fundamental para navegar en la vasta cantidad de información a la que estamos expuestos diariamente. En nuestras clases, enseñamos a los alumnos a cuestionar, analizar y sintetizar información, lo que les permite tomar decisiones informadas y bien fundamentadas. Fomentar un pensamiento crítico implica más que simplemente aprender a argumentar; es un proceso que empodera a los individuos a convertirse en ciudadanos responsables y efectivos en su comunidad.

Finalmente, la retórica se presenta como una herramienta esencial en la vida cotidiana, ya sea en contextos personales o profesionales. La capacidad de comunicar ideas de manera efectiva puede abrir puertas y mantener diálogos constructivos. A través de clases de retórica, los alumnos desarrollarán habilidades de presentación que les permitirán expresarse con claridad y persuasión.

Incorporar la disciplina, la meditación, las técnicas de respiración, el manejo emocional, el pensamiento crítico y la retórica en un único programa educativo no solo ofrece un enfoque holístico para el desarrollo personal, sino que proporciona un conjunto de habilidades que los alumnos podrán aplicar en diversas áreas de sus vidas.