María Valderrama Cuétara

... respiración consciente; movimiento fluido y natural; liberar al cuerpo de tensión y rigidez; conectar con el flujo energético; abrirnos a la vida, expandir, crecer desde el espacio interno; detenernos a escuchar; autocuidado; disfrutar del placer del cuerpo ...



Mi nombre es María Valderrama Cuétara y hace más de diez años que comparto mi experiencia y conocimientos en Yoga con clases y talleres.
Mi formación principal es en Yoga integral, Yoga Energético y Aplicaciones Terapéuticas del Yoga. Como complemento a mis conocimientos y experiencia en Yoga, he recibido formación en danza y técnicas de trabajo corporal muy diversas como Método Feldenkrais o Bioenergética.

El trabajo respiratorio es el eje fundamental de mi forma de compartir Yoga y, casi al mismo nivel de importancia, coloco la consciencia, la propiocepción y la escucha del cuerpo para, a partir de ahí, poder responder a las necesidades del mismo.
Creo en un aprendizaje en el que sea el cuerpo el que encuentre su propia forma de practicar Yoga y de moverse en la vida cotidiana, su propio lenguaje, sus propios caminos.
Para mí, el trabajo corporal es la llave al resto de dimensiones "no físicas" que nos componen.
Se trata por tanto de un Yoga fluido, amable, sin exigencias aunque con la disciplina y el compromiso que conlleva su práctica.

Ofrezco sesiones a domicilio y al aire libre, tanto presenciales como online, colectivas e individuales.
Y trabajo con variadas modalidades desde sesiones de Hatha Yoga generales a trabajos más específicos, con enfoque terapéutico, como Yoga durante el embarazo, Reeducación respiratoria o/y postural, así como estudios monográficos como por ejemplo en torno al Sistema de Chakras o al Saludo al Sol.

Gracias por interesarte en mi trabajo,
María.