Marta Padilla Hornedo

Llevo muchos años formándome, aprendiendo de distintos tipos de terapias alternativas, lo que hace que tenga distintos recursos para enfocar las clases.
Creo que el yoga es para todos, yo lo practico y no soy la persona más flexible y fuerte del mundo. Para mi el yoga no es hacer posturas super complicadas. Es coordinar la respiración y el movimiento y mantener la mente enfocada en el momento presente, ya sea con asanas, pranayama, meditación, etc.