Martina

Mis clases estan estructuradas con una parte inicial más enfocada hacia la meditación y la respiración, para pasar a una fase de calentamiento articular y de todo el cuerpo. Pasaremos así a trabajar secuencia de asanas(posturas) dependiendo de la necesidad del alumno u los objetivos. Dependiendo del enfoque de la clase mantendremos mas tiempo en la parte de respiración o a lo mejor en la parte más activa, de asanas .
Pueden ser clases basicas o mas avanzadas y también para personas mayores.

Las clases de Yoga Oncologico tienen una estructura parecida , se trabaja mucho con "props" (soportes) para cada necesidad como silla, bloques, mantas... Estan enfocadas a mejorar el estado emocional y fisico de personas que estan en fase de tratamiento para cancer o que tienen que recibir o han recibido cirugía.