Miriam

Hace más de diez años que esta práctica entró en mi vida estando en la India y practico yoga todos los días. Me encanta dar clases, pues es muy gratificante ver a mis alumnas/os felices con los resultados se consiguen.

Creo mis clases en base a mi experiencia y práctica personal, transmitiendo de forma clara y didáctica que incluyen Pranayama (ejercicios de respiración), con Asanas (posturas), Meditación y Relajación e incluso introduciendo aceites esenciales que te ayudaran a sentirte concentrado/a, pero sobre todo, me centro en los objetivos que quieras conseguir dependiendo de tus necesidades:

- Reducir dolores musculares y articulares
- Propiocepción y consciencia corporal
- Aumentar la capacidad de atención y poner foco
- Mejorar tu capacidad respiratoria
- Reducir el estrés
- Mejorar el sueño
- Movilizar, aumentar y conservar tu energía
- Enfocarte en el presente
- Vivir conscientemente: consciente de tu cuerpo, de tus pensamientos, de tus emociones...

Me considero una mujer con personalidad dinámica, entusiasta y positiva, cercana… y dicen que excelente comunicadora! No me falta constancia y soy muy responsable.