Mithila Redondo

Durante más de dos décadas estoy ayudando a las personas a gestionar correctamente su estrés y gestión emocional. Aprender a calmar la mente y sentir el placer de relajarse profundamente, son algunas de los efectos que produce el Mindfulness y la Meditación correcta.

La adaptación es clave en las sesiones. Depende de la persona la sesión puede ser de una forma o de otra ya que las sesiones están personalizadas. Cada uno tiene su particular forma de ser y sentir.

Los cambios son totalmente posibles, sólo hay que saber cómo realizarlos. Y no sólo se trata de tener una vida más plena y feliz a través de las técnicas del mindfulness sino de saborear verdaderamente un estilo de vida más pleno y empoderado!!

La metodología que utilizo tiene tres pilares: El Mindfulness, La Meditación Integrada y La Inteligencia Emocional. Y las tres unidas hacen posible cualquier gestión y cambio interior de la persona.

Enseñanzas y técnicas que deberían estar en los Institutos y universidades del mundo, ya que no hay nada más importante que el auto-conocimiento y la auto-gestión de nosotros mismos y por extensión de nuestras vidas.