Natalia Durán Guier

¡Hola!

Me llamo Natalia Durán y tengo el placer de invitarte a mis clases de yoga, donde el Hatha Yoga y la Yoga Holística convergen para ofrecerte una experiencia integral. Mi enfoque combina el trabajo del cuerpo físico con el mental, emocional, energético y espiritual, creando un espacio seguro para tu autoobservación y bienestar diario.

A lo largo de más de 10 años, he guiado a estudiantes en diversos entornos, incluyendo centros, casas y hoteles. Soy certificada como instructora de Hatha Yoga por Yoga Mandir (2014) y en Yoga Holística y Terapeuta de Reiki en Yoga Lamat ( ). Además, soy licenciada en Artes Dramáticas por la Universidad de Costa Rica (2020), lo que me permite integrar la creatividad en mis clases.

Mis sesiones incluyen secuencias de posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama), y si lo deseas, también trabajaremos con mantras y meditación. Durante las clases, priorizo el disfrute y la aceptación personal, siguiendo el principio de ahimsa o no violencia. Cada sesión se adapta a las necesidades individuales de cada estudiante, fomentando un ambiente de respeto y conexión.

Estoy comprometida en ayudarte a alcanzar un mayor bienestar físico y mental. ¡Te invito a unirte a esta hermosa práctica y a descubrir herramientas que enriquecerán tu vida! Estaré encantada de acompañarte en este camino hacia el equilibrio y la paz interior.

Namasté.