Natalia Miranda Hidalgo

Hola ,
Soy Natalia.
Mi primer contacto con el yoga fue cuando estudiaba teatro en Chile, hace mas de diez años , luego comencé a practicar Hatha Yoga y Iyengar de forma mas regular, complementandolo poco a poco con mis practicas de danza contemporánea . Iyengar yoga fue una muy buena escuela para entender la manera adecuada de ejecutar posturas, conectarme con mi respiración y disfrutar de los beneficios del yoga, sin hacerme daño. Descubriendo mi fuerza, flexibilidad, equilibrio , aceptándome tanto a nivel físico como mental. Todo un viaje...

Deseo que mi alumnos vivan la practica del yoga descubriendo y respetando los limites de sus cuerpos , trabajando a partir de las capacidades de su momento presente. Cada día nuestro cuerpo sufre cambios y no nos sentimos siempre igual .

Tus motivaciones pueden ser muy variadas: mejorar tu estado físico, incrementar tu nivel de energía y vitalidad, reducir el estrés, (re)aprender a respirar, aumentar tu capacidad de concentración etc. O, tal vez, te hayas animado a probar por recomendación del fisioterapeuta o el osteópata, para aliviar alguna molestia o recuperarte de alguna lesión. Es por esto que adapto mis clases segun la necesidad del practicante. Ofrezco bienestar y disfrutar de una meditación en movimiento .