Nerea

Hola! Mi nombre es Nerea y vivo en Tenerife.

¿Cansada de las clases de yoga estáticas y demasiado tranquilas?
¿Te gustaría empezar a practicar de una manera más dinámica pero no encuentras con quién?

Prueba VINYASA FLOW conmigo!

El vinyasa es una yoga dinámico, que sincroniza movimiento con la respiración.

No es una clase de yoga estática, vamos a mover la energía para encontrar la calma al final de la clase.

El ritmo de la clase siempre suele ser el mismo:

Empezamos con un calentamiento, aportando salud a nuestras articulaciones.
Saludos al sol y sus variaciones.
Secuencia dinámica de asana con diferentes retos dentro de la clase, ajustándome a tu nivel (invertida, flexibilidad, etc...)
Y acabamos con una relajación final

Ofrezco mis servicios a personas que necesiten movimiento físico y/o quieran utilizar el yoga como una herramienta para el autoconocimieto.

No dudes y entra en contacto! Nos vemos en clase

Cada clase tiene un enfoque diferente, según lo que quieras o necesites trabajar.


AMPLIA TUS CAPACIDADES!

Y ahora déjame contarte un poquito sobre mí:

En el 2003 empecé a bailar break, lo que me introdujo de lleno en el mundo del baile, y del movimiento. 

Años más tarde experimenté algunos cambios personales que me llevaron a alejarme de todos los entrenamientos, competiciones… y entonces descubrí el yoga .

Encontré respuestas a mis bloqueos emocionales y de energía, me re enamoré del movimiento trabajando mis limitaciones mentales, estableciendo pautas de mejora diarias, conociéndome y escogiendo lo que es mejor para mí.

Toda esta historia me ha llevado a querer compartir mis conocimientos con otras personas, ayudándolas a conocerse para mejorar sus fortalezas y aumentando la consciencia corporal y mental a través de la filosofía del yoga.

Me he formado en el estudio YOGAROOM en Barcelona.

Soy profesora certificada por la Yoga Alliance - TTC 350 h y ahora sigo formándome para perfeccionar mis conocimientos y mis clases.