Patricia De Olazabal

Encantada de que estés leyéndome y mucho mas aun de que esta pueda ser la oportunidad de que podamos compartir en breve, la práctica de esta maravilla que es el Yoga.
Esta bellísima disciplina que siempre transforma la vida para bien, que corrige lo que no está tan bien, que potencia todo lo bueno que hay en nosotros, que nos permite volver al equilibrio interior, recuperar la calma, vivir plenamente presentes, renovados, atentos y en paz...hoy es el camino que nos une, a tí conmigo.
Para que puedas organizarte, te comento que las clases prácticas que guío tienen una frecuencia de 1 ó 2 semanales, pueden ser grupales en la sala de yoga, o individuales, en tu domicilio. Duración promedio: una hora y media.
Doy mucha importancia a la relajación final guiada, como óptimo recurso para asimilar los beneficios de cada práctica y dejar al cuerpo y a la mente en perfecto estado de calma, libres de estrés.
Cada práctica es diseñada en función de las posibilidades y expectativas individuales, fijando objetivos a mediano y largo plazo, con profundo respeto por el cuerpo, por su historia y sus capacidades. Trabajo con adultos en general y tengo una especialización en Yoga para adultos mayores.
Las prácticas de Hatha Yoga, se alternan también con Yoga Nidra y meditación a medida que vamos avanzando y evolucionando en las sucesivas prácticas.
En definitiva, hoy, tu y yo, estamos frente a un camino a transitar juntos con plenitud y muchas, muchas ganas de vivir bien.
Será un enorme gusto conocerte.
Namasté.