Rachel K

¡Hola, soy Rachel!
Instructora de Yoga certificada, psicóloga colegiada especializada en coaching y mindfulness con más de 20 años de experiencia.
Al igual que tú yo también vivía en "modo mente", siempre estresada, sin tiempo para mí y prisionera de mi "ego" (soy lo que tengo, soy mi trabajo, soy mi apariencia…) un día decidí abandonar mi zona de confort, cambie y todo cambió.
Somos cuerpo, mente y emociones y solo cuando están en equilibrio podemos ser felices y conseguir nuestros objetivos.
Por ello he creado un triple entrenamiento mente, cuerpo y emociones, LIFE·JOB TRAINING, donde me convertiré en tu entrenador personal para acompañarte en tu proceso De crecimiento personal. No lo dudes, solo hay una forma de sacar al superhéroe que llevas dentro y es entrenando tus tres "TUS".
Mis sesiones son online, personalizadas o en pequeños grupos de un máximo de 6 personas.
Desde la comodidad de tu casa o despacho, te invito a sentir tu cuerpo, ejercitarlo y tonificarlo consiguiendo a la vez calmar tu mente y conectar con tus emociones.
En mis sesiones de yoga de 1h de duración practicamos también meditaciones y pranayamas.
Mi yoga es consciente y dinámico.
Todas mis sesiones tienen música que yo misma comparto contigo a través de playlists que he creado para cada clase, según el ritmo y objetivo de cada una y sus secuencias de asanas.
El yoga "no es mira lo que hago" es "siente lo que haces".
Te invito sin ningún coste a probar una de mis clases para empezar a sentirte más que bien, completa y equilibrada.
"Siente, piensa, cree. Crea tu vida"
RACHEL K
¡NOS VEMOS ONLINE!