Raquel González Carretero

Raquel González 360 grados

La Salud holísticamente hablando desde un punto de vista de 360 grados .

Profesora de Hatha Vinyasa Yoga por Alliance Yoga .Master en Meditación por la EYY .
Maestra en Ashtanga Yoga en Sampoorna GOA India
Profesora Bikram Yoga (meditación en movimiento ??

Con la práctica de Yoga sentirás que no importa lo profundo que llegues en una postura; lo que importa es quién eres cuando llegas allí.
“El yoga es la oportunidad perfecta para ser curioso sobre quién eres.”
J. Crandell





”Om Mani Padme Hum"

«La firmeza física, la estabilidad emocional y la claridad intelectual son las llaves para la meditación.»
Iyengar

La respiración atenta es una especie de puente que conecta el cuerpo con la mente. (Thich Nhat Hanh)

"Permanece en silencio, deja ir el conflicto, vuélvete pacífico, y recuerda la bondad eterna que reside en tu interior"

El secreto de la meditación consiste en desarrollar, concentrar y dirigir tu consciencia.

Práctica personalizada a cada alumno o individual o en grupo. Cada cuerpo-mente es único , con diferentes necesidades ,donde ajustamos asanas , movimiento-respiración,filosofia,pranayamas,lesiones,meditación ...

Que buscas en Yoga? Qué esperas obtener con la práctica? Escríbeme y estaré encanta de poder ayudarte , iniciarte, guiarte y acompañarte en la preciosa senda del YOGA , dentro y fuera de la esterilla

La palabra Asana significa Asiento. Patanjali en los Yoga sutras dice que este asiento debe ser estable y cómodo.

sthira sukham asanam

prayatna saithilya ananta samapattibhyam

tata dvandva anabhighata


«Asana debe ser estable y cómoda / el esfuerzo se vuelve no-esfuerzo y se alcanza lo eterno / entonces las dualidades cesan»

Enfermera con amor y con pasión, experta en Nutrición .Descubrí que comer es una necesidad ,pero comer de forma inteligente es un arte .
“Que el alimento sea tu medicamento “
Hipócrates.