Rocio Diaz

Como Coach considero que es importante que el proceso sea interactivo, lúdico, vivencial , reflexivo, y para ello uso diversas herramientas que posteriormente le serán de utilidad a la persona en diversas áreas de su vida.

En relación al Mindfulness considero que es una práctica necesaria para todas las personas, dado los niveles de estrés que se viven el la actual sociedad cargada de inmediatismo, infoxicación y desconcierto por los continuos cambios, todo esto genera niveles de estrés elevados lo cual influye negativamente en nuestra salud física y emocional.

La práctica del Mindfulness nos permite frenar esos niveles elevados de estrés, disfrutar las actividades que realizamos, mejorar la calidad de nuestros sueño y combatir el insomnio, mejorar la forma en que interactuamos con otras personas y con el entorno.
Las clases son presenciales y/u online.

Haremos ejercicios, trabajaremos, conceptos y conversaremos.

Soy Coach Certificada por ASESCO, trabajo también como formadora en Alientacoaching International en un Experto en Inteligencia Emocional, imparto talleres para particulares, empresas y asociaciones sobre Inteligencia Emocional, Mindfulness, Género.
Parte de mi formación profesional ha estado marcada por el interés de conocerme y trabajar situaciones de estrés que vivía y estaban comenzando a pasar factura en mi salud y en mis relaciones interpersonales, es así como comienzo a ahondar en los temas de gestión de emociones, primero comencé con la Programación Neurolingüística, la Respiración Consciente, diversas técnicas de meditación, Mindfulness , hasta certificarme como Coach Personal y de Organizaciones, y seguir aprendiendo de Psicología Positiva, Neuroinmunopsicología, por lo que puedo decir en primera persona que lo que enseño funciona y ayuda a mejorar la calidad de vida.

Será un placer acompañarte en tu proceso.
Contáctame y conversamos sobre como puedo ayudarte.