Rosa Alarcón Ruiz

Para comenzar hago un estudio completo del alumno para conocer su estado fisico y las metas que quiere conseguir.
Lo primero que aprenderá es a respirar correctamente, a interiorizarse y conectar con su propio cuerpo.
Mis clases son estructuradas y programadas , con el fin de que el alumno vaya aprendiendo desde la base hasta mejorar tanto en el plano físico como el mental y el espiritual. Tengo en cuenta los posibles problemas físicos, en el caso de que los haya, evitando posturas que pudieran no ser adecuadas, cuidando en todo momento la integridad física del alumno.
Si el alumno lo desea podré impartir clases teóricas a cerca de la filosofía del yoga como método de vida.
Para complementar nuestra práctica, cada cierto tiempo combinaremos nuestras clases con meditación y Yoga del sueño consciente así mejoraremos los problemas de insomnio y conseguiremos tener un sueño restaurativo y de calidad.
Te animo a conocer esta técnica milenaria que te ayudará a mejorar como persona, a tener autonomía, y a conseguir una mejor calidad de vida.