Soy Profesora de Educación Física especializada en Pilates Studio y Mat

Si buscas fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y moverte con libertad, has llegado al lugar indicado. Soy profesora de Educación Física especializada en Pilates Studio y Mat, y mi misión es ayudarte a descubrir todo lo que tu cuerpo es capaz de hacer, con control, precisión y sin dolor. ¿Cómo son mis clases? Cada sesión es una experiencia diseñada para ti. Trabajo con ejercicios adaptados a tu nivel y necesidades, ya sea que quieras mejorar tu postura, aliviar tensiones, fortalecer tu centro o recuperar movilidad tras una lesión. En mis clases: ✅ Aprenderás a moverte con consciencia, controlando cada músculo. ✅ Mejorarás tu fuerza, flexibilidad y coordinación. ✅ Respirarás mejor y sentirás menos estrés en tu día a día. ✅ Notarás cómo tu postura cambia y cómo desaparecen las molestias. ¿Cómo preparo cada clase? No creo en rutinas estándar. Me baso en una evaluación inicial y, a partir de ahí, diseño sesiones que evolucionan contigo. Combino ejercicios en colchoneta (Mat Pilates) con máquinas como el Reformer o el Cadillac (Pilates Studio), dependiendo de tus objetivos y necesidades. Mi enfoque es el equilibrio entre técnica y disfrute: quiero que trabajes tu cuerpo, pero también que salgas de cada sesión sintiéndote más fuerte, ligero y lleno de energía. Si nunca has probado Pilates o si buscas a alguien que te guíe con profesionalismo y atención personalizada, te invito a dar el primer paso. Te ayudaré a descubrir un nuevo nivel de bienestar, sin importar tu edad o condición física. ¿Empezamos?