Salomé Alonso Formoso

Como profesora de Yoga titulada por la Escuela Internacional de Yoga (con sede en Madrid), procuro que en mis clases se aúnen aspectos físicos, como puede ser la corrección postural desde la suavidad y la comprensión del propio cuerpo, y también aspectos emocionales, atendiendo al diálogo que tenemos con nuestro cuerpo durante la práctica, para así mejorar posibles situaciones de frustración, ansiedad o estrés.

Las herramientas proporcionadas durante las clases pueden trasladarse a la vida diaria, con el objetivo de sentirnos más coherentes con nuestro propio ritmo vital. Hago bastante hincapié en la respiración natural y libre para ayudar a sentirse en el presente, e introduzco, si así se desea, prácticas de respiración, meditación y relajación.

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