Sergio Cruz

Si has pasado de los 35 años y quieres recuperar tu forma física,yo soy tu entrenador. Entrenador personal especializado en ejercicio funcional(trx-kettelbell-battlerope..) y movilidad,clases de boxeo y cardio box.
Clases dinámicas enfocadas en conseguir el objetivo que nos marquemos,resistencia,flexibilidad,fuerza,coordinación,explosividad para que recuperes tu forma de los 25 años e incluso mejorarla,créeme que es posible,los límites solo los pones tu,yo pongo el 80%,el otro 20 lo pones tu,sin tu compromiso y determinación no llegaremos a ningún lado.
Clases de trx en las que con nuestro propio peso lograremos ganancia de fuerza y movilidad articular
Clases de movilidad en las que desengrasaremos articulaciones y músculos para su perfecto rendimiento
Clases de kettelbell en las que conseguiremos fuerza y fuerza explosiva a la vez que ganaremos coordinación
Ejercicios enfocados en resistencia para que no te fatiges al jugar con hijos y nietos
Clases de ground(bodyweight)donde solo necesitas tu cuerpo para entrenar,fuerza,movilidad,coordinación y potencia todo de la misma mano,el arte de el movimiento como nunca antes lo habías visto,skills,animal move,cuerpo antílesion,maximo rendimiento,inercia,maximo control del cuerpo