Profesora, Máster en Mindfulness y Compasión con más de 7 años de experiencia ofrece cursos online o presencial

¿Estás buscando herramientas prácticas para reducir el estrés y la ansiedad, aumentar tu autoestima, la concentración y la productividad, mejorar tu relación con la alimentación, adquirir bienestar mental y físico y conseguir una vida más plena? ¡Entonces estás en el lugar adecuado! Ofrezco clases con programas grupales o individuales, personalizados y adaptados a tus necesidades. Modalidad online, o presencial en el caso de que sea en Sevilla. Las clases consisten en ejercicios psicoeducativos, prácticas meditativas formales e informales y movimientos conscientes