Sheyla-Pilates Mencias

Sobre mí

Desde muy pequeña el deporte ha formado parte de mi vida. Competí durante años a nivel profesional en Gimnasia deportiva y natacion, y fue ahí donde descubrí el poder del cuerpo en movimiento, su capacidad para transformarse, recuperarse y fortalecerse.

Hace más de 10 años decidí dedicarme por completo a lo que hoy es mi vocación: la readaptación de lesiones a través del Método Pilates. Trabajo con personas que presentan distintas patologías, especialmente relacionadas con la columna vertebral, la postura o el sistema musculoesquelético en general.

Mi enfoque es totalmente personalizado: estudio cada caso en profundidad para ofrecer un acompañamiento individualizado, adaptado a las necesidades reales de cada cuerpo. Me sigo formando constantemente para poder ofrecer un método de trabajo eficaz, consciente y respetuoso con los procesos de cada persona.

Titulada como Instructora Internacional en Método Pilates, especializada en Pilates Máquina y Suelo, y Técnico Deportivo en Montaña y Escalada, complemento mi trayectoria con numerosas formaciones en desarrollo personal, creación de hábitos saludables y reeducación postural.
Una formación continua que refleja mi compromiso con el bienestar integral.

Creo firmemente en un Pilates terapéutico, cercano y funcional, que no solo busca aliviar el dolor o mejorar la movilidad, sino también acompañar a cada persona en su propio camino hacia el bienestar.