Silvia Jordá Milligan

Preparo mis clases para que tu cuerpo y tu mente encuentren la armonía que el estrés nos hace perder día a día.
Adapto las clases a cada alumno, de manera que no te pediré que hagas ninguna postura si no te veo preparado o preparada.
Mis clases duran 1'5 h y tienen la siguiente estructura. Comenzamos conectando con nuestra respiración y dejando a un lado las tensiones del día, continuamos con un vinyasa para dinamizar el cuerpo y el Prana, vamos llevando a nuestra mente hacia la quietud con las asanas y terminamos con una sesión de Pranayama y Meditación para alcanzar el estado de Pratyahara o introspección.
Recuerda, el camino es hacia dentro.
Desde bien pequeñita me he interesado mucho por el hinduismo y las costumbres hindúes, hasta que me di cuenta de que vine a este mundo para enseñar todo mi conocimiento y hacer que la gente sea más feliz a través del Yoga y la Meditación. Empecé formándome en Filosofía del Yoga y después lo hice como profesora de Yoga y Meditación. Actualmente sigo formándome y formo parte de una comunidad de profesores yogis y yoginis en la que compartimos todas nuestras inquietudes. Mi mentora ha sido y sigue siendo Eva Klimberg, una gran yogini que me enseña cada día a vivir en Yoga.