Sirenita López

Soy una chica de 23 años, estoy estudiando teatro físico y formándome en distintos tipos de danza.
Llevo más de 4 años formándome en yoga, ahora lo realizo por mi cuenta. El yoga es una actividad que sirve tanto para relajarse como para actibar el cuerpo, a través de él podemos hacer un chequeo de cómo se encuentra nuestro cuerpo, las zonas que tenemos que trabajar más, ejercicios para la retención de líquidos, la flexibilidad, más dinámicos, más relajantes... todo esto va acompañado de un control de la respiración lo cual nos lleva al inicio de la base de toda meditación.