Tamara Prado Cordero

Me llamo Tamara y quiero compartir contigo mi manera de entender el bienestar del cuerpo. Para mí el cuerpo va más allá del físico y de lo tangente.
Para mí el bienestar lo abarca TODO, es una buena forma física , pero tambien es una mente sana y coherente, es un cuerpo bien nutrido y respetado.
Por eso mismo, porque creo que el bienestar abarca todos estos conceptos tengo formación es cada uno de sus aspectos.
Soy instructora de pilates y pilates infantil, ( tu centro lo es todo)
Tengo formación en Yoga terapéutico y body intelligence ( lo cual me permite trabajar con personas que tengan dolencias o patologías específicas como hernias, problemas de caderas, movilidad de hombros etc etc), tengo un máster en Vinyasa Yoga con la Maestra de Yoga XUAN LAN y estoy especializándome en VINYASA KRAMA.

Soy Entrenadora Personal, y me gusta trabajar el cuerpo de forma global,con movimientos que implican varias cadenas de movimiento( como las sentadillas) y sin centrarme en ejercicios aislados ( como un curl de bíceps por ejemplo) ya que en el día a día esos movimientos no los solemos realizar. También engo un Master en nutrición y dietética y nutrición deportiva que me permite además ayudarte a mejorar tu alimentación.

Creo firmemente que hay que trabajar estos aspectos ( cuerpo físico, mente y nutrición) para ser nuestra mejor versión y en el fondo creo que todos lo sabemos, sólo que no sabemos por dónde empezar y esa es mi misión, ayudarte a encontrar tu camino. ¿A qué esperas?