Clases de yoga para Mayores y Principiantes

Soy instructora de Yoga Antiguo, certificada por la Asociación Canaria de Yoga y especializada en YOGA para MAYORES, PRINCIPIANTES o para ejecutivos de EMPRESAS y su personal. He dado clases en 4 Asociaciones de Mayores del Norte.

.- Imparto clases individuales o grupales particulares o para instituciones/empresas
.- Utilizo accesorios como SILLAS, cinturón, bloques, etc. para adaptar las clases a las necesidades de los alumnos y los lugares donde se encuentren.
.- Incorporo información teórica y práctica en cada clase por lo que el alumno toma conciencia del beneficio que le aporta las diferentes técnicas del yoga, como funciona cada técnica en el organismo, y cuando podría usarlas en su vida diaria.
.- Trabajo con técnicas de movimiento consciente y atención plena que ayudan a producir cambios rápidos a nivel corporal, emocional y actitudinal.

Además, imparto charlas, talleres y cursos adaptados a las necesidades de los grupos sobre atención plena (mindfulness), conciencia corporal (movimiento consciente), respiración consciente, manejo del estrés/ansiedad y yoga transformacional.