Graduada en fisioterapia, profesora de pilates y yoga. Ofrezco clases individuales o grupales a domicilio de pilates terapéutico, yoga y/o meditación

Hola, soy Ania. Soy graduada en fisioterapia, profesora de pilates y yoga. Ofrezco clases individuales o grupales a domicilio de pilates terapéutico, hatha yoga y/o meditación. Las clases de pilates y yoga se centran en una respiración consiente y activación de la musculatura central y periférica con el finde mejorar postura, flexibilidad y capacidad funcional del cuerpo. Me gusta que las clases, aparte de proporcionar una mejora física , tengan un efecto positivo sobre el bienestar mental de los alumnos. Para eso siempre trabajamos la concentración en la respiración y relajación y/o técnicas de meditación al final de la sesión. Realizo las clases siempre adaptándome a las necesidades y preferencias de los alumnos, en cuanto a las posibles lesiones y patologías.