Yoga para todas las edades y diferentes niveles, Hatha, Vinyasa, ying yoga , yoga en silla , meditación, Pranayamas

El yoga es un estilo de vida, en la que los asanas y la respiración son erramientas que ayudan a manejar las emociones en momentos de estrés para mantenernos en calma.
Corrección y alineación de posturas , Pranayamas para facilitar la meditación . Yoga tradicional. Activación y alineación de puntos de energía.
Hatha
Se realiza de forma lenta con posturas estáticas, coordinando una respiración lenta para profundizar en la postura llevándote a sentir y vivir el ahora.
Vinyasa
Son secuencias de posturas o asanas con movimientos fluidos que te ayudan a estar activo. Una sadana o clase muy energética que te genera fuerza y agilidad llevada con una respiración fluida .
Yig yoga o terapéutico
Son posturas de suelo, guiada de forma meditativa, favoreciendo la flexibilidad centrando tu mente en la conciencia corporal. Con ayuda de cojines, mantas, bloques para tener una mejor comodidad
Yoga en silla
Se realiza en una silla, con posturas adaptadas a cada necesidad, personas mayores o con dolencias y cuidados . Todo convinado con una adecuada respiración.