Profesora de Pilates certificada por ANEP imparte clases personalizadas individuales o a grupos reducidos en Bilbao y alrededores

Soy titulada en Pilates Mat certificada por ANEP (Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates).
Ofrezco clases en Galdakao (Bizkaia), pero también es posible el desplazamiento a vuestro domicilio. Las clases son personalizadas y adaptadas al nivel y necesidades del alumno/a. Se hacen precios especiales en caso de querer acudir a más de una hora por semana o ser más de una persona en la clase.
En las clases trabajaremos mejorando la postura y la alineación corporal, tonificando la musculatura y el suelo pélvico, aumentando la flexibilidad y controlando la respiración. Además también podemos incluir accesorios: pelotas de diferentes tamaños, bandas elásticas...
También estoy formada en entrenamiento preparto y post-parto, así que podría ayudarte concretamente en esta etapa tan importante.