Xexu Lara

Soy una entrenadora personal apasionada y con más de 25 años de experiencia en el sector del fitness, ofreciendo un enfoque integral que engloba la salud física y el bienestar mental de mis alumnos. A lo largo de mi carrera, me he especializado en diversas disciplinas del fitness, lo que me permite crear programas personalizados adaptados a las necesidades y objetivos de cada cliente, sin importar su nivel de condición física.

Mi formación incluye estudios en el Instituto de F.P. Miralcamp y múltiples certificaciones, incluyendo el Certificado Profesional de Acondicionamiento Físico en Sala de Entrenamiento Polivalente, regulado por el Real Decreto 1518/2011, lo que me habilita oficialmente para diseñar y supervisar entrenamientos en entornos especializados. Además, tengo certificaciones en áreas como la educación física, aeróbic, step, ciclo indoor, kettlebell y pilates. Para mantenerme al día con las últimas tendencias y avances, asisto regularmente a seminarios y congresos en el ámbito del fitness.

He trabajado en gimnasios y centros de fitness en la Comunidad Valenciana, lo que me ha permitido perfeccionar mi método de enseñanza tanto en sesiones individuales como en grupos. Actualmente, gestiono mi propia plataforma online, donde ofrezco entrenamientos personalizados y grupales, adaptados a las necesidades específicas de cada cliente, ya sea de forma presencial o virtual.

Mi metodología de trabajo se basa en una evaluación inicial para determinar las necesidades y nivel de cada persona. A partir de ahí, diseño programas que combinan entrenamiento funcional, trabajo cardiovascular y ejercicios con kettlebells, una herramienta versátil que utilizo para maximizar la pérdida de grasa y mejorar la fuerza.

Mi compromiso es guiarte y motivarte en cada paso del camino, independientemente de tu experiencia o nivel de forma física. Juntos, alcanzaremos resultados duraderos y transformaremos tu estilo de vida a través de un enfoque eficaz y personalizado.