Yanina Soto

RESUMEN
Propongo el Yoga como respuesta adecuada para contrarrestar comportamientos negativos dentro de ámbitos sociales, ya sea en el trabajo, el aula, el hogar, etc.
Cuando no poseemos un dominio de nuestras emociones, tendemos a generar problemas internos que repercuten en el entorno.
Estas conductas manifiestan la necesidad de recurrir a estrategias como las técnicas de respiración, concentración, relajación, meditación y Yoga, para estabilizar el estado anímico de los practicantes.
El objetivo principal de esta propuesta, es psicoeducar a través del Yoga al alumno, de una herramienta alternativa para integrarla a su vida cotidiana, mejorando su rendimiento personal, mejorando su capacidad de concentración, atención, etc.

PRESENTACIÓN
Mi nombre es Yanina Soto.
Me formé en Yoga en el Instituto Vida Plena en el año 2016 y continué capacitándome de manera constante hasta el día de la fecha.
En el año 2018 tuve la propuesta de dictar clases al personal de la empresa en donde yo me desempeñaba como administrativa.
Desde el 2019 doy clases online que hasta ahora conservo. En el año 2021 viaje a Brasil y durante 2 años dicte clases en hoteles, clases particulares, en una escuela de arte y danzas y en un centro comunitario de la región. Todas las referencias son comprobables.

OBJETIVOS
• Dar a conocer las técnicas de Yoga: respiración, concentración, relajación, meditación, equilibrio, etc.
• Informar y concientizar sobre los beneficios de la práctica constante.
• Fomentar la salud desde sus distintas dimensiones, mental, social, físico, emocional, valórica y espiritual.
• Practicar habilidades motrices experimentando diferentes posibilidades de movimiento con diferentes posturas para desarrollar equilibrio y mayor control de uno mismo.