Yolanda Smart

En mi clase aumentaremos la flexibilidad, la coordinación, la orientación y el ritmo, te ejercitarse de una manera sana y divertida recuerda que " un cuerpo que se ejércita es un cuerpo sano " los aerobics son un tipo de gimnasia que se realiza al son de la música, esto ara que tus músculos se mantengan fuertes lo que puede ayudarte a mantener la movilidad a medida que envejeces, los aerobics también pueden reducir el riesgo de caídas en adultos mayores y mejorar tu calidad de vida también mantiene la mente aguda, fortalece el corazón



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