Profesora de Yoga para todos los niveles y edades

Clases de Yoga online, tanto individuales como grupales de 1 hora de duración. El contenido de las mismas consta de un reconocimiento corporal inicial, la práctica de ejercicios y posturas o Asanas guiadas, coordinando movimiento y respiración al ejecutarlas. Cuidadosa elección de posturas y contraposturas que benefician al cuerpo y permiten a través del movimiento y la respiración consciente, serenar la mente. Relajación final guiada.