Zuleima Toledo Marrero

Hola me llamo Zuleima soy educadora física.
Estoy graduada en Ciencias de la actividad física y del deporte.
Me dedico hacer entrenamientos tanto personalizados como grupales.
Las edades a las que van dirigidas los entrenamientos es indiferente, desde niñxs hasta personas de avanzada edad.
Tengo mayor experiencia entrenando a personas mayores.

La metodología a seguir será muy sencilla, ya que siempre tengo en cuenta el nivel y las posibilidades de hacer determinados ejercicios de mis usuarios. No se harán entrenamientos para llevar a nadie al agotamiento extremo ni para provocar ningún tipo de lesión por saturar demasiado a nuestro cuerpo.

No serán entrenamientos orientados a hipertrofiar, sino orientados al mantenimiento de la forma física y para mantenernos activos y sanos.
En el caso de que se quieran entrenamientos para hipertrofiar, no habrá ningún problema, los planearemos y trabajaremos para conseguirlo sin ningún tipo de problema.

No dudes en animarte y empezar a entrenar conmigo, será un proceso bastante divertido y un aprendizaje mutuo. Irás viendo cambios en tu cuerpo y en tu bienestar con el paso de los días. Es muy importante que nos mantengamos siempre activos.

Para cualquier duda que puedan tener, no duden en ponerse en contacto conmigo, se las solucionaré de la mejor manera que pueda.

En cuanto a las sesiones, nos pondremos de acuerdo en si se prefiere trabajar personalmente o a través de sesiones online, según la preferencia y dependiendo de la disponibilidad de ambas partes. Esto es un trabajo en equipo y tenemos que ayudarnos y facilitarnos las cosas siempre.

No lo dudes, contacta conmigo!
¡Muchas gracias!