Sesiones privadas de pilates, yoga y meditación

A través de la Técnica Pilates podemos prevenir y/o recuperarnos de lesiones, mejorar el equilibrio y la coordinación. También activamos tu metabolismo regulando el gasto energético y al acelerarlo, aumentamos la temperatura corporal y la quema de calorías facilitando la pérdida de peso de una manera gradual.
El yoga te permite acceder a la conciencia plena a través de asanas (posturas físicas), pranayamas (técnicas respiratorias) y liberarte de pensamientos negativos (samskaras) a través de la meditación y la práctica constante.
Toda mi formación como profesora de yoga diplomada en hatha, ashtanga, vinyasa, ýoga dinámico y prana flow y 15 años de experiencia a tu servicio. Con mis clases equilibrarás tus chacras, mejorarás las funciones cardiovasculares, de la digestión, y eliminarás de toxinas de tu cuerpo.