Clases para aprender a Reducir el estrés, desarrollar Atención Plena, y mejorar la Salud

Mindfulness es una oportunidad para conocer cómo funciona tu mente.
Mindfulness es llevar la Atención a la vida cotidiana, observando y explorando cómo tu vida se ve afectada y mejorada por el desarrollo de la Atención.
Al practicar de modo amable y paciente, Mindfulness se convierte en una práctica de Reducción del Estrés y con ello de mejoramiento de nuestra Salud, ya que según la comunidad científica el estrés es el causante de mas del 90% de nuestras enfermedades.
La única manera de descubrir por qué el cultivo del Mindfulness puede ser interesante es la propia práctica. Y es por ello que te estoy invitando a una clase gratuita.
Soy profesora de Yoga y Meditación desde el año 2002 .
Mis alumnos se ven beneficiados cada día por esta práctica, volviéndose más calmados, y sus mentes más claras, sin dispersión y enfocados.

Prueba una clase sin compromiso.