Meditación y estudio de la naturaleza de la mente. Escuchar, reflexionar y meditar son métodos de trabajo que nos ayudan en todos

Descripción del anuncio

¡Descubre la paz interior con clases de meditación!

Profesora de meditación especializada en Advaita Vedanta con mas de 30 años de experiencia.

¿Estás buscando reducir el estrés y encontrar equilibrio en tu vida diaria?

Te invito a unirte a mis clases de meditación, donde aprenderás a cultivar la calma, la concentración y el bienestar emocional. Ya seas principiante o tengas experiencia, estas sesiones están diseñadas para adaptarse a tu ritmo y necesidades.

Lo que ofrezco:
- Técnicas de meditación guiada para la relajación profunda
- Prácticas para aumentar la atención plena y la presencia
- Estrategias para gestionar el estrés y las emociones
- Un espacio seguro y relajado para la autoexploración

Clases online
Horario flexible para adaptarme a tu agenda.

¿Por qué meditar?
- Mejora la claridad mental
- Reduce la ansiedad y el estrés
- Fomenta el bienestar emocional
- Potencia tu autoconocimiento y crecimiento personal

Si sientes que es el momento de dar un paso hacia una vida más tranquila y equilibrada, ¡contáctame para más información y comenzar tu camino hacia el bienestar!

EXPERIENCIA EN MEDITACIÓN Y ESTUDIOS

-hasta la actualidad: Estoy dando semanalmente clases de meditación en el Casal de Gent Gran Maria Aurèlia Capmany.
Mi curso se llama La Naturaleza de la Mente y en él profundizo sobre el conocimiento de uno mismo, la atención interna y externa y la manera de cambiar los patrones de conducta para convertirnos en la persona que queremos ser.

Barcelona, octubre 2015- Curso con Joe Dispenza “El placebo eres tú”

Barcelona, noviembre 2013- Curso con Joe Dispenza “Rompiendo el hábito de ser tú mismo”.

Barcelona, mayo 2013 – Curso de Meditación Trascendental.

Barcelona, 2011 – Clases de meditación con el Lama Pargang Rimpoche, un maestro budista muy cercano al Dalai Lama.

Madrid, octubre 2009 a junio 2010 – Curso de Hatha Yoga en la escuela Yoga Center en Madrid. El curso está acreditado por la International Association of International Teachers of Yoga Sananda (A.I.P.S), miembro de la European Federation of Yoga Teachers Associations.
El curso imparte las enseñanzas de Suami Sivananda y otorga una amplia base en meditación, pedagogía, anatomía, pranayamas y filosofía.

Dubai-– Recibí instrucción en yoga y meditación avanzada con el maestro Sri Sri Sri Yogishwara Swami. Sus cla