Gimnasia Abdominal Hipopresiva 🤸🏻‍♀️ Clases individuales y personalizadas, basándome en la necesidad del clientes 🩷

Soy Maia Sofia Ferran, apasionada por el bienestar y la salud.
Ofrezco entrenamiento en otros deportes como Tai Chi Chuan, Chi Kung, Yoga, Pilates, Gimansia Abdominal Hipopresiva, Streching, entre otros, adaptando cada sesión a tus objetivos. ¡Transforma tu cuerpo y mente conmigo! La Gimnasia Abdominal Hipopresiva es una técnica específica que sirve para reeducar y fortalecer la zona central de nuestro cuerpo (faja abdominal y suelo pélvico).
Se llevan a cabo en apnea respiratoria, es decir, sin aire en los pulmones, contrayendo de forma isométrica la musculatura abdominal en determinadas posturas. De esta manera no solo fortalecemos los músculos en su parte externa, sino que también contribuyen a trabajar en las capas más profundas.