Claeses taichi / chi kung para el bienerstar psicofísico

Soy instructora de Tai chi, Chi kung y Kung fu. Comencé mi entrenamiento cuamdo cursaba la universidad (diseño gráfico) y necesitaba lidiar con tensiones y exigencias. Estas disciplinas tan ricas, tienen un excelente potencial transformador cuando hay compromiso y entusiasmo por parte del alumno y el instructor.
A través de sus movimientos suaves continuos y uniformes, se logra:
-Mejorar la coordinación y la circulación
-Sostener la atención en el momento presente a través de la concientización de la respiración,
-Ejercitar músculos y articulaciones
-Promover la relajación
-Prevenir lesiones ocupacionales
-Reducir el stress