Instructora Certificado de 500 horas Yoga Alliance. Clases Personalizadas de Hatha, Vinyasa, Yin, Nidra, Pranayama y Meditación

Hola a todos 😁 Hi everyone! (English description bellow)

Me llamo Paula y soy instructora de yoga con certificado de Yoga Alliance de más de 500 horas. Estoy especializada en Hatha, Vinyasa, Nidra, Yin Yoga, Pranayama (respiración) y Meditación. Doy clases tanto en inglés como en español.

En los últimos 3 años, he tenido la suerte de compartir el yoga con gente como tú. Mis clases se adaptan a todos los niveles, desde novatos hasta los yoguis más experimentados. Aquí va un adelanto de lo que te espera:

🧘‍♀️ Yoga Hatha y Vinyasa: Movimientos fluidos para fortalecer el cuerpo y calmar la mente.

😴 Yoga Nidra y Yin Yoga: ¿Te suena a siesta? Es como eso, pero mejor. Relájate y suelta esas tensiones para encontrar la paz interior.

🧘‍♂️ Meditación y Pranayama: Aprenderás a respirar (sí, lo que has leído) y a encontrar tu chill interior. Spoiler: ¡es más fácil de lo que piensas!

Con mi toque personal, te llevaré de la mano en este viaje hacia una vida más mindful y equilibrada. ¿Te animas?

Si quieres echar un vistazo a mi cuenta de Instagram de yoga es @paulalovesyoga ️❤️

¡Nos vemos en la esterilla!🌈✨

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[English Version]

I'm Paula and I am a Yoga Instructor with more than 500 hours certified by Yoga Alliance.

I'm specialized in Hatha, Vinyasa, Nidra, Yin Yoga, Pranayama (breathwork) and Meditation.

In the last 3 years, I've been lucky enough to share yoga with people like you. My classes are accommodated to every level and student - from new to yoga to advanced yogi. I have also always practiced yoga in English and the trainings I've done were in English, so I am actually more comfortable guiding a class in English than in Spanish, which is my mother tongue. Isn't that weird? 😅 Here's what I offer:

🧘‍♀️ Hatha and Vinyasa Yoga: Flow-like movements to strength the body and calm the mind. We're going to sweat and release!

😴 Nidra and Yin Yoga: Sounds like napping but it's better! Great for releasing tension and find mental peace and clarity!

🧘‍♂️ Meditation and Pranayama: You'll learn how to breathe (yeah, you read that correctly) and you'll find your chill side. Spoiler alert: it's not as hard as you think!

I'll take care of taking you to a more mindful and balanced life. Are you in?

See you on the mat! 🌈✨

Instagram: @Paulalovesyoga ️❤️