Tu Personal trainer en Yoga y Mindfulness

Soy Instructora de yoga certificada ROPEC y psicóloga colegiada especializada en coaching y mindfulness.

Mi método LIFE·JOB TRAINING consiste en entrenar conjuntamente cuerpo, mente y emociones, porque somos las tres cosas y solo cuando están en equilibrio podemos ser felices y conseguir nuestros objetivos.

Mis sesiones son online, personalizadas o en pequeños grupos de un máximo de 6 personas. Desde la comodidad de tu casa o despacho, te invito a sentir tu cuerpo, ejercitarlo y tonificarlo consiguiendo a la vez calmar tu mente y conectar con tus emociones.
En mis sesiones de yoga de 1h de duración practicamos también meditaciones y pranayamas. Mi yoga es consciente y dinámico. Todas mis sesiones tienen música que yo misma comparto contigo a través de playlists que he creado para cada clase, según el ritmo y objetivo de cada una y sus secuencias de asanas.
El yoga "no es mira lo que hago" es "siente lo que haces".
Te invito a probar una de mis clases para empezar a sentirte más que bien, completa y equilibrada.